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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 90 Kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 13 g Kohlenhydrate

Zutaten

12 Stück

Zubereitung

1

Das Couscous mit kochendem Wasser übergießen und stehenlassen, bis das Wasser aufgesogen ist.

2

Anschließend das Couscous mit den gemahlenen Haferflocken, Eiern und Stevia vermischen.

3

Aus dem Teig Knödel mit je einer Erdbeere (oder beliebigem anderem Obst) in der Mitte formen.

4

Die Knödel in einem Topf mit Salzwasser kochen, bis sie an die Oberfläche schwimmen.

5

Ihr könnt die Knödel allein oder mit gesüßtem Topfen und Zimt servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Mister Secret
11. Juni 2022

Bewertungen_1293651
Mister Secret
06. März 2022

Super 👍🏻 Wir haben es sehr genossen.

Automatische Übersetzung

Mister Secret
01. September 2021

Ich habe die Haferflocken gemischt, ich habe Vanilleprotein hinzugefügt und anstelle von Stevie einen Löffel Honig und sie waren köstlich !! 🤤🤤

Automatische Übersetzung

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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